En fysiskt mer krävande yogaform som fokuserar på andning och yogapositioner i ett dynamiskt flöde.
Ashtanga Vinyasa Yoga ger dig ökad styrka, rörlighet, kondition och närvaro. Kul är det också!
Du får dig en "rejäl genomkörare". Och djup avslappning.
Vi pratar lite yogafilosofi då och då och jobbar på ett prestigelöst sätt med fysiska övningar
från olika yogariktningar.
Andning, mjuka och mer muskelaktiverande positioner i ett lugnt tempo varvas med vila.
Ger dig ökad kroppsmedvetenhet, närvaro och minskad stress.
Lätt och roligt. Passar såväl nybörjare som fortsättare i alla åldrar.
Kärlek
och
tacksamhet
Copyright © Saltarö Yoga. All Rights Reserved