Yogaadministration
Som den gamla ekonom och systemvetare jag är, erbjuder jag också tjänster inom administration och ekonomi
till dig som driver en yogarelaterad verksamhet och känner dig alldeles stressad över dessa bitar.
Kanske vill du inte heller ta in en random ekonom som inte förstår sig på yoga och din verksamhet.
Du gör din...
Jag gör din...
Hör av dig för diskussion om upplägg och pris för just dig:
per mejl josefine@saltaroyoga.se
per telefon 0707-99 80 10
Företagsyoga
Företagsyoga - friskvård på jobbet.
Jag kommer till er arbetsplats och har yoga med era anställda.
Morgonklass eller lunchklass. Det som passar er bäst.
Yogan minskar stress, stärker kroppen och hjälper den att slappna av.
Hör av er för diskussion om upplägg och pris för just er:
per mejl josefine@saltaroyoga.se
per telefon 0707-99 80 10
Lugnare och mer fokuserade barn
Det är inte längre bara vi vuxna. I dagens samhälle är även barnen stressade och ofokuserade.
Och ofta väldigt stillasittande.
Lekfulla yogaklasser får barn och ungdomar att må bättre i både kropp och själ.
Kroppen blir starkare och smidigare. Hållningen bättre.
Koncentrationsförmågan blir starkare. Energin högre.
Barnen lär sig att slappna av. På riktigt.
Regelbunden yoga leder till bättre självkänsla.
Närvaro och jaget utforskas genom andning, rörelse och avslappning.
Yogadagar
Ta för vana att titta in här eller på www.facebook.com/saltaroyoga för att se vad som dyker upp.
Yogafrukostar, yogaluncher och annat.
Adventsyoga med fika - lördag 16 december 2017
Adventsyoga med fika - 16/12 kl 10-12ish i Saltarö skola*
Ladda upp med lite skön energi inför julen. Kom på adventsyoga (dagen före advent)!
Vi yogar i 90 min, sen adventsfikar vi så länge vi känner för det och umgås.
Pris 250 kr.
(har du betalat terminsavgift HT-17 och missat något tillfälle går det utmärkt att ta igen det på adventsyogan utan extra kostnad)
*Saltarö gamla skola, Ekslingan 15, Saltarö
Nyårsyoga - söndag 31 december 2017
Släpp taget om 2017 och välkomna 2018!
Kom på nyårsyoga! kl 10-11 på VFC**
En lugn och mjukt flödande yogaklass.
Ladda med skön energi och sätt intentioner för det nya året.
Pris 150 kr.
**Värmdö Friskvårdscenter, Fenix väg 18, mittemot Värmdö Färgbod i Värmdö köpcentrum.
Yogastunden mjukar upp och hjälper oss att landa i kroppen.
Under klangresan ligger vi på våra yogamattor och låter oss ledas djupare in i oss själva av ljudet, vibrationen, rörelsen från klangskålarna.
"Nada Brahma", världen är klang. Ljud är vibrationer. Vibrationer är rörelse.
All materia är i ständig rörelse och relaterar till varandra genom resonans.
Liv är rörelse.
Klangerna hjälper dig att sjunka ner i djup avslappning där både fysiska,
mentala och själsliga blockeringar kan få stöd att komma fram och lösas upp.
Djup återhämtning ger plats för nya energier att blomstra.
Plats: Värmdö Friskvårdscenter - Fenixväg 18, Mölnviks centrum (mittemot Värmdö Färgbod)
Pris: 480 kr
Terminsdeltagare på Saltarö Yoga / Medlem på Värmdö Friskvårdscenter 380 kr
Klippkort på Värmdö Friskvårdscenter (inget klipp på kortet) 430 kr
Anmälan: josefine@saltaroyoga.se eller 0707-99 80 10
Yoga, Klangmeditation & Fika - lördag 12 november 2016
10.00-11.00 Yogastund
Mjuka övningar och avslappning.
11.00-12.00 Klangmeditation
En fantastisk resa bland toner från
klangskålar i metall och kristall.
12.00-13.00 Grön fikabuffé
Ekologiska godbitar.Samvaro och eftersnack.
Gratis prova-på-yoga för nykomlingar - torsdag 8 september 2016
18.30-19.30 YogaKombo
20.00-21.00 Ashtanga Vinyasa Yoga
Plats: Saltarö skola
Anmälan: josefine@saltaroyoga.se eller 0707-99 80 10
- det går bra att boka in sig på båda.
Sidoplankan - Vasisthasana - vid Utfallet
Vedic Art och familjeyoga - 14-19 juni 2016
Prestigelös konstkurs för dig och ditt barn,
där ni också kan gå på familjeyoga
med mig varje eftermiddag.
Djurö Havsband, Djurö By
Läs mer på rinnie.se
Internationella Yogadagen - tisdag 21 juni 2016
06.00 Morgonyoga (1h)
18.30 Yoga für alle (1h)
ta med barnen, morfar, farmor, eller någon annan du vill ska vara med
Plats: Saltarö skola
Pris: 160 kr per person i åldern 15 år och uppåt (medföljande barn - gratis)
Anmälan: josefine@saltaroyoga.se eller 0707-99 80 10